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Berglandschaft

Men's 
Immersion

Mann sein in Balance

Ein Selbsterfahrungsraum zum Abtauchen in deine eigene Form der Männlichkeit

Neue Termine tbd | in Präsenz | Hamburg

Wir leben in einer Zeit des Wandels, in der das traditionelle Männerbild immer weniger funktioniert. Viele Männer sind orientierungslos und abgeschnitten von ihrer wahren Kraft. Wohin mit diesem enormen Potential, welches in der Tiefe eines jeden Mannes liegt, wenn es widersprüchliche Signale in der Innen- und Außenwelt gibt? Wir Männer haben einen wunderschönen, sanften, feinfühligen, intuitiven, weisen und klar ausgerichteten Teil im Inneren. Wenn dieser schonungslos auf eindimensionale Rollenbilder und Erwartungen im Außen prallt, sind die Folgen oft Starre, Unsicherheit, Überforderung und Frustration:

 

Was heißt es, heutzutage ein Mann zu sein? Was darf und was darf ich nicht mehr sagen oder tun? Bin ich toxisch? Bin ich zu hart oder zu weich? Welchen männlichen Vorbildern kann ich vertrauen? Wie kann ich meine Kraft einsetzen ohne anderen zu schaden? Wie kann ich für Sicherheit sorgen und meine Liebsten beschützen ohne übergriffig zu sein?

​Diese Immersion ist eine Einladung an Männer, ihre innere Kraft und Balance zu entdecken – die Verbindung von Yin und Yang, von Sanftheit und Durchsetzungskraft, von Hingabe und Führung.

Deine wahre Kraft verbirgt sich hinter Trauma, Sucht, Ängsten, Depression, Scham, Erwartungen & Rollenbildern und es wird Zeit, diese Lebensenergie wieder zu entfachen und den Umgang damit zu lernen. Dafür bedienen wir uns sowohl den kraftvollen, nach außen gerichteten Yang - Qualitäten als auch den intuitiven, nach innen gerichteten Yin - Qualitäten.

Durch traumsensible Körperarbeit, Erfahrungsräume, Reflexion, Rituale und den ehrlichen Austausch unter bewussten Männern kannst du:

• Vertrauen in deine eigene Kraft entwickeln – jenseits von Überkompensation oder Vermeidungsstrategien

• Dich mit deiner Verletzlichkeit verbinden & sie als wahre Stärke erleben, ohne dich schwach zu fühlen

• Lernen, deine männliche Energie bewusst und sicher zu führen

• Eine bewusste Verbindung zu deinem Körper aufbauen

• Ein Anker für dich selbst und dein Umfeld werden

Programm

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Auftakt Circle

22. April 2025 - 19:00 - 21:30

Gemeinsam ankommen, Masken abnehmen und in einer sicheren Männergemeinschaft Vertrauen aufbauen.

Dies ist der Beginn unserer gemeinsamen Reise und der Eintritt in den gemeinsamen Kreis.

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Breathwork

06.Mai 2025 - 19:00 - 21:30

Tiefe Atemarbeit im Stil des Holotropic Paradigms als Brücke in

unberührte Räume deiner Seele und Kraft. 

Wie auf einer Schatzsuche bergen wir deine Rohdiamanten, die dann im Laufe der Zeit geschliffen werden.

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Berührungsritual

27. Mai 2025 - 19:00 - 21:30

Feine Berührung spüren und den leisen Tönen von Nähe, Grenzen und echtem Kontakt lauschen. 

In der Langsamkeit liegt eine ganz besondere Kraft und diese entdecken wir mit unseren Körpern.

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Playfight

10. Juni 2025 - 19:00 - 21:30

Kraftvolles, spielerisches Kämpfen, um deine Energie zu spüren und führen zu lernen.

Sowohl Langsamkeit als auch Schnelligkeit sind hier willkommen, um die Grenzen deiner körperlichen Kraft zu entdecken.

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Men Dans

24. Juni 2025 - 19:00 - 21:30

Bewegung ohne Bewertung – ein Ausdruck dessen, was in dir lebt.

Ohne Körperkontakt nach Außen erkunden wir die leisen Impulse des Körpers.

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Conscious Sex

08. Juli 2025 - 19:00 - 21:30

Eine bewusste Reise in Lust, Herz und Präsenz (mit special guest).

So wie du dich berührst, so berührst du oft unbewusst auch andere. Sexualität beginnt weit vor der Penetration und wir erkunden, wie deine eigene Sexualität sich ausdehnen will.

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24h Outdoor-Quest

19. - 20. Juli 2025 - 12:00 - 12:00

Ein Ritual alleine mit dir selbst in der Natur, getragen von Erde, Wind und Stille.

In dieser Zeit alleine mit dir kannst du einsammeln, was du für dich erkundet hast. Mit viel Zeit kannst du alles integrieren und den Rohdiamanten polieren.

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Abschluss Circle

22. Juli 2025 - 19:00 - 21:30

Die Essenz deiner Reise würdigen und mit Klarheit in dein Leben treten.

Wir kommen im Kreis zusammen und hören und sehen uns gegenseitig und würdigen so den Prozess jedes einzelnen Mannes.

HAST DU FRAGEN?
BUCHE DIR JETZT DEIN KOSTENLOSES INFOGESPRÄCH!

Investment

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1

KLIENT

*gilt nur für aktive Klienten

450€

2

BRING-a-friend

*gilt bis zum 06. April 25

600€

3

EARLY BIRD

*gilt bis zum 06. April 25

700€

4

REGULAR

850€

5

Supporter

900€

Für alle, die eine vergünstigte Teilnahme für Männer ermöglichen wollen, die sich den regulären Preis nicht leisten können.

Dein Begleiter

Ich biete dir in dieser Workshop-Reihe meine langjährige Erfahrung in der Männerarbeit, die ich mit verschiedenen Mentoren und in unterschiedlichen Selbsterfahrungsräumen aufgebaut habe. Ich bin dein Begleiter und Resonanzkörper, damit du dich darin spiegeln, reiben, entdecken und entfalten kannst. Genau darum geht es mir: Ich weiß nicht, wie dein Weg aussieht und was du brauchst - doch im Kontakt mit mir und anderen Männern auf dieser Reise kannst du es herausfinden. 

Was uns oft fehlt sind die geeigneten, geschützten Räume in denen wir tief genug abtauchen können, um wirklich in Kontakt mit uns selbst zu kommen. 

Ich bin überzeugt davon, dass wir das nur über den Körper können und daher lege ich in diesem Programm so großen Fokus auf Verkörperung und Selbsterfahrung.​

Ich freue mich auf dich!

Portrait Sebastian Hofer

Standort

Movement Space

Paulinenallee 28

20259 Hamburg

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