Hej! schön, dass du hier bist!
Das meine ich wirklich, denn ich kenne es sehr gut, wie anstrengend bereits die Suche nach einem Psychotherapeuten sein kann.
Therapie funktioniert über neue, korrigierende Bindungserfahrungen in einem sicheren Raum und daher ist es mir wichtig, dass du ein gewisses Grundvertrauen zu mir entwickelst. Dafür teile ich hier einige persönliche Informationen zu mir und bin für sämtliche Fragen für dich erreichbar.
Über Mich
Das Leben ist für mich ein kontinuierlicher Wachstumsprozess und ständige Veränderung. Das habe ich bereits mit sieben Jahren gelernt und es hat einige Zeit für mich gedauert, bis ich die Erlebnisse und Prägungen meiner Kindheit sortiert und emotional neu bewertet habe. Heute sehe ich die Fähigkeiten, welche ich aus Überlebensgründen daraus gelernt habe, als meine wertvollsten Ressourcen. Denn hej, immerhin habe ich diese Fähigkeiten über dreißig Jahre geübt!
Ich glaube fest daran, dass ich dich umso besser an unangenehme Orte begleiten kann, je mehr ich selber in mir erforscht habe und halten kann. Anfangs habe ich mich viel zu lange, z.B. in klassischer Gesprächstherapie mit eloquenten Formulierungen selber an der Nase herumgeführt. Als ich merkte, dass das nicht nachhaltig ist, entdeckte ich den Weg der Körperpsychotherapie. Eine neue Welt in mir entfaltete sich so für mich und ich liebe es seitdem, mich und meinen Körper weiter zu erforschen.
Ein glückliches Leben zu führen bedeutet für mich, meine menschlichen Grundimpulse auch im Kontakt spüren und assoziiert ausleben zu dürfen. Es bedeutet, beweglich zu sein und meine eigene Kapazität zu erhöhen, Erlebnisse, gedankliche Konzepte und Gefühle in meinem Geist und in meinem Körper halten zu können. Ich glaube daran, dass die verkörperte Erkenntnis, immer eine Wahl zu haben der Schlüssel zu Eigenverantwortung, zu Nähe und Autonomie und damit letztlich für wahre Lebensfreude ist. Ich glaube außerdem daran, dass die Wiederentdeckung, Stärkung und Beachtung der Intuition oder auch Körperintelligenz einer der kraftvollsten Schlüssel zu Vitalität, Freude und Frieden ist. In meinem eigenen Körper wieder ein zu Hause zu finden, war nicht ohne Traumaintegration möglich.
Daher genieße ich mein Leben, indem ich mich viel bewege. Körperlich tue ich das über bewusste Bewegungspraxis wie Tanz nach den 5Rhythmen oder durch Contact Impro, Jivamukti und Yin Yoga, Spazieren gehen im Wald oder am Wasser und Qi Gong. Und ich liebe es, weit, schnell und lange auf meinem Rennrad oder Gravel-Bike zu sitzen und damit zu reisen und zu staunen. Mental bleibe ich beweglich, in dem ich mich ständig mit neuen Themen, Perspektiven und Forschung auseinandersetze. Zu Bewegung zählt auch Fotografie für mich. Als Musik- und Portraitfotograf lass ich mich stets von meiner Intuition leiten, welche Perspektive gerade am stimmigsten ist.
Spirituell erkunde ich, wie diese größere Entität für mich aussieht und sich anfühlt in dem tiefen Glauben, dass wir als Menschen solch einen Bezug benötigen, um uns zu erkennen, im Hier und Jetzt zu verorten und Sinn zu erleben. Dazu ist die Natur ein kraftvoller Spiegel und eine wunderbare Ressource für mich geworden. Tatsächlich gibt es kaum andere Orte, welche mich so sehr an mich, meine innere Wahrheit erinnern und zugehörig fühlen lassen wie Wälder und Gewässer.
Ich bin außerdem freiberuflicher Fotograf und versuche stets, das vermeintlich unsichtbare und subtile festzuhalten. Vor allem auf Konzerten liebe ich es, diese besonderen Momente zu fühlen, abzupassen und einzufangen, in denen die Künstler:in in einem Flow-Zustand ist, die Energie im Konzertsaal flimmert und das Licht einfach perfekt sitzt.
"Once you stop projecting, you can see everything."
Ram Dass
Die Säulen meiner Arbeit
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Staatlich geprüfter Heilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie | Gesundheitsamt Hamburg
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IMpuls® Körper-Gestalt-Therapeut (Körperpsychotherapie, Gestalttherapie und Osteopathie ) | Voss Institut Hamburg
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Somatic Experiencing® Practitioner - in Ausbildung | Berufsverband Akademischer PsychotherapeutInnen (BAPt)
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Transpersonale Psychologie & Holotropic Breathwork® Practitioner - in Ausbildung | Holotropic Association
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Somatic Attachment Therapy | embodylab.com (Dr. Scott Lyons, Dr. Peter Levine et al.)
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Qi Gong | Eli Buren
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Vision Quest | Eschwege Institut
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5Rhythmen | Tom R. Schulz, Rikke Libbak
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Men's Work | Richard Ayling, Eli Buren, Graham Gough, Robbie Griffin, David Deida, John Wineland, Chris Bale, Robert Glover
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Vipassana Meditation | Dhamma Dvāra, Triebel
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Dipl.-Ing. Maschinenbau | Technische Universität München
Qualitätssicherung & Ethische Grundsätze:
Meine Arbeit findet auf Basis der ethischen Grundsätze für Psychotherapie statt. Dazu gehören die Würde und Integrität der Klient:innen, Abstinenz, Vertraulichkeit, Wertschätzung, Offenheit, Transparenz, Selbstfürsorge, Selbsterfahrung, Weiterbildung, Supervision und die Beachtung der rechtlichen Leitlinien.
Quellen
meiner Inspiration
