Du bist nicht dein Trauma. Du bist nicht dein Verhalten, welches deinen Leidensdruck verursacht. Du bist nicht deine Taubheit, deine Orientierungslosigkeit, Deine Schmerzen oder deine Depression. Du bist nicht dein inneres Flirren und dein Getriebensein. Du bist nicht dein perfektionistischer Anspruch und auch nicht deine Prokrastination. 

All das sind lediglich Ausdrucksformen von Stress oder Trauma.

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Trauma und auch chronischer Stress haben einen starken Sog in die Vergangenheit und die Zukunft und sind Orte, auf die wir keinen Einfluss haben. Im Hier & Jetzt ist jedoch über den Körper und das Autonome Nervensystem eine Neuverhandlung der Symptome möglich. 

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Traumasensible Psychotherapie wirkt über die wachsende Kapazität, Körperwahrnehmungen und Emotionen spüren und halten zu können. In den meisten Fällen geht es um eine neue Bindungserfahrung, bei der dein Nervensystem erlebt wie es ist, du selbst sein zu dürfen während deine Grenzen geachtet werden. Innerhalb dieses beschützten Raums kann dein System erforschen, wie es ist, diese nicht mehr benötigten Sicherheitsstrategien nach und nach abzulegen. Denn unser System tut in jedem Augenblick das Bestmögliche, um uns zu schützen - auch wenn das bedeutet, dass einige Abwehrmechanismen und Strategien gar nicht mehr benötigt werden und manchmal auch viel zu aktiv sind und paradoxe Dinge in unserem Leben tun.

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Mögliche Effekte: Linderung des körperlichen oder emotionalen Leidensdrucks, mehr Kraft und Freude, Wahlmöglichkeit, Selbstwirksamkeit, Beziehungsfähigkeit, Intuition, Resilienz und Beweglichkeit. Genau dafür und für dein Anliegen stehe ich dir als erfahrener psychotherapeutischer Begleiter zur Seite:

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• Suchst du Hilfe wegen einer Depression, Angstzuständen, Panik oder Burnout?

• Wünschst du dir mehr Kontakt zu deinem Körper und deinen Gefühlen?

• Hast du Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen und Konflikte auszuhandeln?

• Möchtest du wiederkehrende Muster, Blockaden und den daraus entstehenden Leidensdruck auflösen?

• Fällt es dir schwer, deine Bedürfnisse zu fühlen und zu kommunizieren?

• Fühlst du dich als hochsensibler Mensch oft überreizt oder überflutet von Sinneseindrücken, Menschen und Inhalten? 

 

​Ich biete dir den nötigen Vertrauensraum, in dem wir ganzheitlich und gemeinsam mutig erkunden, wo deine Antworten auf dich warten und wie sich diese in deinem System anspüren. Gemeinsam werden wir die individuelle Sprache deines Nervensystems kennenlernen, um die Weisheit deines Systems aktivieren zu können. In diesem unbekannten und vielleicht manchmal bedrohlich erscheinenden Terrain bin ich die ganze Zeit bei dir während du deine eigenen Schritte gehst. Denn der einzige Weg zur Heilung ist es, sämtliche abgespaltenen Anteile wieder zu mir zu nehmen, auch wenn das manchmal bedeutet, den alten Schmerz noch einmal zu fühlen. Diesmal machen wir das jedoch wohl dosiert und nicht mehr alleine.

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​Denn stell dir einmal vor, das Ausmaß deines Widerstand, deines Traumas oder deines Leidensdrucks entspräche eigentlich deiner wahren Lebensenergie, welche darauf wartet wieder für dich verfügbar zu sein...

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